【2025年最新】宅食でお試しが安いサービス18選！お得に始める選び方

自炊することが面倒に感じ、宅食の利用を検討している方も多いのではないでしょうか。
しかし初めて注文する方にとって、下記のような悩みを抱いているかと思います。

• どのサービスを注文すれば良いか
• お得にお試し注文できるサービスはあるのか
• 1回だけお試しできる宅食はあるのか

そこで本記事では、お試しで注文できるサービスを一覧で紹介します。

それぞれ特徴別でおすすめの宅食や、上手な選び方まで詳しく解説するので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

【1回だけ購入】お得にお試しできる宅食8選

初めて宅食を利用する方は「1回限りのお試しプラン」があるサービスがおすすめです。

少ない食数から注文できるうえ、定期購入の解約手続きが必要ないので気軽に試せます。
また複数のサービスを比較して試したい方にも、最適な方法といえるでしょう。

「1回限りのお試しプラン」がある宅食は、下記のサービスです。

• ワタミの宅食ダイレクト
• 食のそよ風
• YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネット
• DELIPICKS（デリピックス）
• Dietician（ダイエティシャン）
• medimeal（メディミール）
• ウェルネスダイニング
• PFCStandard（ピーエフシースタンダード）

それぞれのサービスの特徴を、詳しく解説していきます。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトの基本情報
お試し料金	3,900円（10食セット）
1食あたり （お試し）	390円
送料	本州・四国・九州：800円 北海道：1,100円 沖縄県：2,200円
通常料金	【定期購入 / 都度購入】 ＜代表的なコース＞ ・いつでも三菜 7食セット：3,821円 10食セット：4,645円 14食セット：7,642円 20食セット：9,290円 ＜その他コース＞ ・いつでも五菜：4,586円〜 ・いつでも二菜：2,520円〜 ※各コース都度購入あり（いつでも二菜は除く） ※介護食セットあり ※アラカルトあり
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

大手老舗宅食メーカーが手掛けるワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が献立を監修しており、健康的な食生活を実現できます。

3,900円で10食お試しできるので、宅食を代表する大手メーカーの冷凍弁当を存分に満喫できるでしょう。

惣菜は100種類以上のラインナップが用意されており、単品メニューまで充実しているのもポイント。
なかには、麺類や食後のデザートまで注文することが可能です。

また継続するほどお得なシステムになっており、最大12%割引で利用できます。

そして、ワタミの宅食ダイレクトは筆者も注文したことがあり、下記が実食レビューです。

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ワタミの宅食ダイレクトを試してみる

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

弁当作りめんどくさい！

ワタミの宅食ダイレクトde弁当作り😎③

サバのチリソース、高野豆腐の卵あんかけ、キャベツとワカメの和え物

しまった😢メニュー見ずに卵焼き作ってしまって　卵かぶり😅　ミニトマト入れたら…ね！手作り弁当の出来上がり🥰

お試し割とは言え、１食390円はお得よね🉐 pic.twitter.com/dLr6dUYjmZ

— ともち (@nOc9Jaf156q9xip) July 26, 2023

食のそよ風

食のそよ風の基本情報
お試し料金	2,495円（3食セット） kanau1回購入コース
1食あたり （お試し）	831円
送料	定期購入コース：無料 1回購入コース：980円 ※ただし定期購入のお届け回数が6回未満で解約した場合、お届け回数分の送料を別途請求
通常料金	【定期購入 / 都度購入】 ＜代表的なコース＞ ・kanau定期購入コース 10食セット：6,458円 5食セット：3,618円 ＜その他コース＞ ・kanau1回購入コース：2,495円〜（3食セット〜） ・プチデリカ定期購入コース：2,738円〜 ・国産プレミアム定期購入コース：4,126円〜 ・そよ風のやさしい食感定期購入コース：3,991円〜 ※各種コース1回購入あり
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

食のそよ風は、様々な特徴を持ったコースが用意されている宅食サービスです。

PFCバランスの良い献立が充実した「kanau」や、低価格でちょい足し惣菜を楽しめる「プチデリカ」など様々な目的で宅食を楽しめます。

kanauコースにはお試し3食セットがあるため、初めて利用する方は特におすすめですよ。

また「プチデリカ」は、安いうえに3ヵ月に1回新メニューが展開されることから、リピート率92.4%を誇っています。

その他にも「国産プレミアム」や「やさしい食感」など様々なコースが用意されているので、ぜひ利用してみてください。

そして食のそよ風は筆者も注文したことがあり、下記が実食レビューです。

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食のそよ風を試してみる

食のそよ風の口コミ

宅食業者選定の旅#19

【業者】
食のそよ風

【パッケージ名】
プチデリカ お試し5食セット

【メニュー】
豚肉の生姜煮

どれも優しい味付けで美味しかったです。
とても生姜煮はその名の通りとても生姜が利いていました。
たらこ和えはどちらかと言うと明太子って感じですね。#宅食 #食のそよ風 pic.twitter.com/7wPMGy4TQ4

— Tomoya@2025年カナダに留学行く太郎 (@TomoyaKeizoku) May 29, 2020

YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネット

YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネットの基本情報
お試し料金	595円（3食）
1食あたり （お試し）	198円
送料	無料（一部地域を除く）
通常料金	【都度購入】 シンプルミール 通常価格：1,190円（3食）
保存状態	冷凍
配達エリア	東京都、大阪府、埼玉県、千葉県、京都府 兵庫県、福井県、静岡県、奈良県、岡山県 徳島県

創業45年のYOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネットは、1日50万食売れている人気サービスです。
3食595円でお試しできて、1食換算198円とかなりリーズナブルなのが魅力的。

通常価格でも1,190円（3食）なので、とにかく費用を抑えたい方にぴったりの宅食といえるでしょう。

さらに食材は、メニューに合わせて厳選されたものが仕入れられているのもポイント。
朝5時までの注文で当日配送も可能かつ送料も無料なので、ぜひ利用してみてください。

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YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネットを試してみる

YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネットの口コミ

■意外と腹一杯になる
ヨシケイ系列（？）の夕食ネットさんの冷凍弁当。一見して量が少ないかな？、と思いきや食べ終わる頃には腹一杯。しかも旨い。(^^)
某社の冷凍弁当とは桁外れに違う印象。
しばらくはこことサトウのごはんかな？(^^; pic.twitter.com/JRqeY8gbbY

— しろみず（白水） (@tetsuno_hitori2) November 11, 2022

DELIPICKS（デリピックス）

DELIPICKS（デリピックス）の基本情報
お試し料金	3,218円（5食）
1食あたり （お試し）	644円
送料	※初回/お試しは無料 1,089円～1,386円（※エリアにより変動）
通常料金	【定期購入】 6食セット：5,119円 8食セット：6,471円 10食セット：7,873円 【初回限定】 6食セット：3,619円 8食セット：4,571円 10食セット：5,573円
保存状態	冷凍
配達エリア	全国（沖縄・離島・山間部・他一部地域除く）

DELIPICKS（デリピックス）は、星付きフレンチレストランの元シェフが手掛ける本格的な料理を楽しめる宅食です。

1回限りのお試しプランも用意されており、5食分を40%オフで注文できます。

メニューはここでしか味わえない独自レシピで作られ、100種類以上のラインナップが揃っているのも魅力。
単品メニューも充実しており、パテや鴨の生ハムなど、宅食では珍しい料理もたくさんあります。

また健康面でもしっかりと計算されており、管理栄養士による監修のもと、糖質30g以下・タンパク質20g以上で設計されているのもポイントです。

レストラン級の美味しさかつ、健康的な宅食を試したいなら、ぜひデリピックスを利用してみてください。

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DELIPICKS（デリピックス）を試してみる

DELIPICKS（デリピックス）の口コミ

なまほしちゃんが紹介していたデリピックスのお試しが届きました

牛の時雨煮はもちろん、副菜のいんげんとマッシュルームも食感がよくて美味しい！

これはご飯が進む！2合炊いて正解でした#なまぽーそー#デリピックス pic.twitter.com/EyuV5uxw3j

— 乗るぜ！モーガン (@GetInThe_Morgan) December 6, 2024

Dietician（ダイエティシャン）

Dietician（ダイエティシャン）の基本情報
お試し料金	4,330円（5食） SMALL PLANの場合
1食あたり （お試し）	866円〜
送料	無料（商品代金に含まれている）
通常料金	【定期購入/都度】 ・SMALL PLAN 5食：5,330円 10食：9,680円 ・MEDIUM PLAN 5食：5,830円 10食：10,680円 ※2回目以降割引制度
保存状態	冷凍
配達エリア	全国（一部エリアを除く）

Dietician（ダイエティシャン）は、累計販売食数800万食を誇るダイエット向けの人気サービスです。
全40種類の低糖質かつ高タンパクなメニューが揃っており、最新鋭の機械で美味しさも追求されています。

初回は1,000円割引で利用でき、1回限り購入と定期購入の2種類で適用されるのも魅力的。
さらにもし継続した場合は、ランク制度により注文回数に応じて割引特典を受けることも可能です。

医療食メーカーMFS社が製造する、ダイエットを研究し尽くした宅食なので、ぜひ利用してみてください。

＼ 今だけお試し！1,000円分お得 ／

Dietician（ダイエティシャン）を試してみる

Dietician（ダイエティシャン）の口コミ

ダイエティシャンの冷凍宅配弁当をお試ししているんですが、魚の切り身が3つも入っているんですよね。

さすが、ボディメイク用のお弁当でした😋

ジム行ってこれ食べてって生活すれば、たしかに体引き締まりしそう😊 pic.twitter.com/zgHGQzud5O

— こうじ@宅食リスト (@takusyokulist) August 26, 2023

medimeal（メディミール）

medimeal（メディミール）の基本情報
お試し料金	4,880円（7食）
1食あたり （お試し）	697円
送料	※初回お試し送料無料 ・定期購入：無料 ・都度購入：880円（沖縄・離島は1,100円） ※ただし都度購入でも税抜10,000円以上のお買い上げで無料
通常料金	【定期購入 / 都度購入】 ＜代表的なコース＞ ・カロリー制限食 7食セット：4,880円 14食セット：8,980円 21食セット：12,980円 ＜その他コース＞ ・たんぱく質＆塩分制限食：上記料金と同じ ・糖質制限食：上記料金と同じ ・塩分制限食：上記料金と同じ ・バランス健康食：上記料金と同じ ※都度購入コースあり（別途送料あり）
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

medimeal（メディミール）は、介護福祉施設を手掛けるチームが作る制限食に特化したサービスです。
累計販売食数130万食を突破しており、多くのユーザーの健康的な食生活を支えています。

初回特典として880円かかる送料が無料になり、1回購入なので気軽に試せるのが魅力的。
さらに会員限定で、食生活に関する悩みを管理栄養士に電話で相談することもできるのです。

そのうえ無添加なので、とことん身体にやさしい宅食といえるでしょう。
メディミールは筆者も注文したことがあり、実食レビューは下記の通りです。

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medimeal（メディミール）を試してみる

medimeal（メディミール）の口コミ

カロリー制限食をお試しで注文してみましたが、思ったより味付け濃くてビックリしました！
制限食とかカロリー制限とかっていうネーミングから絶対薄いだろうと覚悟してたのですが、これなら普通に美味しく続けられそうです。
しかも毎回違うメニューが届くので、むしろちょっと楽しみになってる自分がいます（笑）
（東京都/ 29歳 / 男性）

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの基本情報
お試し料金	4,860円（7食）
1食あたり （お試し）	694円
送料	※初回送料無料 都度購入：770円 定期購入（7食セットに限り）：385円
通常料金	【定期購入/都度】 ＜代表的なコース＞ ・栄養バランス気配り宅配食 7食プラン：4,860円 14食プラン：9,612円 21食プラン：14,040円 ＜その他コース＞ 糖質＆カロリー制限気配り宅配食：5,076円〜 たんぱく＆塩分調整気配り宅配食：5,346円〜 塩分制限気配り宅配食：5,022円〜 厳選栄養バランス宅配食：5,292円〜
保存状態	冷凍
配達エリア	全国（一部離島を除く）

ウェルネスダイニングは、食事制限専門の健康的な宅食サービスです。
プロの管理栄養士が考えた、糖質やたんぱく質、塩分などを制限したメニューが多数揃っています。

また通常の都度購入の場合、送料が770円かかりますが、初回に限り送料無料で利用できるのもポイント。

そのうえ継続して会員になれば、管理栄養士に食事のアドバイスを聞くことも可能です。
持病で食生活を改善したい方は、ぜひウェルネスダイニングをお試し注文してみてください。

＼ 今だけお試し！1食669円〜でお得 ／

ウェルネスダイニングを試してみる

ウェルネスダイニングの口コミ

今日はウェルネスダイニングの宅食が夕飯。減塩メニューだけどハンバーグしっかり味付で普通に美味しい☺️高齢者向け？だからか柔らかいものが多いかな。
量はちょうど良かった😄 pic.twitter.com/2dFd638cbd

— ami🎀3y只今捨て活中 (@ami19813) May 19, 2021

PFCStandard（ピーエフシースタンダード）

PFCStandard（ピーエフシースタンダード）の基本情報
お試し料金	1,980円（3食）
1食あたり （お試し）	660円
送料	・定期7食プラン/定期14食プラン：935円 ・定期28食プラン：1,155円
通常料金	【定期購入】 1week/7食プラン：5,284円〜 2week/14食プラン：10,251円〜 1month/28食プラン：19,656円〜
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

PFCStandard（ピーエフシースタンダード）は、平均228kcalの低カロリーなリゾットを提供する宅食です。

種類豊富なフレーバーが用意されており、カレーやトマト、チーズのような王道的なものから、イカスミのような変わったものまで様々。

気になるものや好きなものを、自由自在に組み合わせて注文できますよ。

また、1回購入1,980円で3食を気軽にお試しできるのもポイント。
ヘルシーで美味しい料理でダイエットしたいなら、ぜひPFCStandardを選んでみてください。

＼ 今だけお試し！1食660円でお得 ／

PFCStandard（ピーエフシースタンダード）を試してみる

PFCStandard（ピーエフシースタンダード）の口コミ

お昼ごはんです🍅

PFCリゾット(トマト)

1番食べたかったの最後にとっておいたんだ～🙌チキンとマッシュルームたっぷりでおいしい🥄( ˘꒳˘ )

今回お試しさせてもらった3種以外にも美味しそうなリゾットがいろいろ🍲
あさり…🤤💭
詳しくは @pfc_standard さん🍲#おうちごはん #pfcstandard #PR pic.twitter.com/RlE3E6HIH7

— さえ@hamu (@mb_jg7) March 1, 2022

【定期購入】初回割引でお試し注文できる宅食10選

宅食を継続して利用する予定がある方は、定期購入で初回割引があるサービスを選ぶのがおすすめです。
お得に始められるうえ「1回購入」に比べれば、安く利用できますよ。

また、実際に注文してみて合わないと感じれば解約することも可能です。
つまり、実質的に1回購入と同じような感覚でお試しできるでしょう。

初回割引がついているサービスは、下記のサービスです。

• nosh（ナッシュ）
• MuscleDeli（マッスルデリ）
• シェフの無添つくりおき
• LifeMeal（ライフミール）
• Meals（ミールズ）
• わんまいる
• Fit Dish（フィットディッシュ）
• 三ツ星ファーム
• Dr.つるかめキッチン
• まごころケア食

それぞれのサービスの特徴を、詳しく解説していきます。

nosh（ナッシュ）

nosh（ナッシュ）の基本情報
お試し料金	3,318円+送料（6食） 4,157円+送料（8食） 5,206円+送料（10食） ※初回から3回目まで適用
1食あたり （お試し）	520円〜
送料	1,023〜2,475円 ※エリア、食数により変動
通常料金	【定期購入】 6食プラン：4,318円+送料 8食プラン：5,157円+送料 10食プラン：6,206円+送料 20食プラン：12,412円+送料
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

nosh（ナッシュ）は、累計販売食数9,000万食以上を誇る人気の宅食サービスです。
100種類以上のメニューから好きなものを注文でき、和・洋・中と豊富なラインナップが揃っています。

初回注文では1,000円割引で利用でき、3回目の注文までこの割引が適用されるのがポイント。
つまり、総額として3,000円分お得に利用できるわけです。

さらにランク制度も導入されているため、継続するほど割引率が上がり、18回目以降は永久的に1食100円オフで利用可能。

知名度が高く、人気の宅食ナッシュをぜひ注文してみてください。

またこちらのサービスは筆者も実食したことがあり、レビューは下記の通りです。

＼ 今だけお試し！総額3,000円分お得 ／

nosh（ナッシュ）を試してみる

nosh（ナッシュ）の口コミ

ナッシュ試してみました。
とても美味しい。
冷食をレンジでチンなので手軽。
副菜3品とか自前だと無理なので、色んな品目を食べるという健康志向的にもよい。
1食600〜700円くらい+送料。
味と手軽さ的に妥当な気もするが、
個人的には継続利用する価格帯ではない、、
初回価格でお試しするには良い。 pic.twitter.com/DdD6VIUxLi

— ライトウィル@死神エンジニア (@lightwill0309) February 17, 2025

MuscleDeli（マッスルデリ）

MuscleDeli（マッスルデリ）の基本情報
お試し料金	3,668円（5食） 女性ダイエット用の場合
1食あたり （お試し）	734円
送料	1,100〜1,320円（5〜10食） ※食数によって変動 ※北海道、沖縄県は1,430円～
通常料金	【定期購入/都度】 ＜代表的なコース＞ ・女性ダイエット用 5食：初回3,668円（2回目以降4,400円） 10食：初回7,170円（2回目以降8,600円） 15食：初回10,500円（2回目以降12,600円） 都度：5,281円〜 ・男性ダイエット用 5食：初回4,088円（2回目以降4,900円） 10食：初回8,003円（2回目以降9,600円） 15食：初回11,753円（2回目以降14,100円） 都度：5,886円〜 ＜その他コース＞ ・増量用：4,920円〜 ・低糖質ダイエット用：3,878円〜
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

MuscleDeli（マッスルデリ）は、ダイエットや筋トレを目的にしている方に向いている宅食です。

男女ともにダイエットプランが用意されていたり、バルクアップを目指せる増量用プランがあったりと、ボディメイクに最適なサービスといえるでしょう。

さらに初回は20%割引が適用されるため、お得にスタートできるのもポイント。
多くの著名人が愛用するサービスでもあるため、ぜひ利用してみてください。

またマッスルデリは筆者も注文したことがあり、実食レビューは下記の通りです。

＼ 今だけお試し！最大2,347円分お得 ／

MuscleDeli（マッスルデリ）を試してみる

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ

今日の在宅勤務ランチはマッスルデリのカオマンガイセット(377kcal)+ヨーグルト
たんぱく質合計40.4g
noshのたんぱく質量物足りなくなって全部1食30g超えのマッスルデリをお試し
美味しかったよ◎#購入品 #ダイエット記録 pic.twitter.com/n4RjsBYo80

— 𝙖𝙨𝙖𝙮𝙤𝙬𝙖 (@asayowa_beauty) July 11, 2024

シェフの無添つくりおき

シェフの無添つくりおきの基本情報
お試し料金	3,218円 （5パック（3人前×2食）） 食卓サポートプラン
1食あたり （お試し）	644円（1パック）
送料	※初回送料無料 990円
通常料金	【定期購入】 ・食卓サポートプラン（3人前×2食）：4,838円 ・食卓おまかせプラン（4人前×3食）：12,990円 【初回限定】 ・食卓サポートプラン（3人前×2食）：3,218円 ・食卓おまかせプラン（4人前×3食）：9,980円
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

シェフの無添つくりおきは、一つひとつ手作りされた無添加の料理を楽しめるサービスです。
身体にやさしい食事が届くので、産後のママや子供が食べるものにこだわりたい方に向いています。

初回注文は33%オフで利用でき、送料がかからないのもポイント。
送料含めた定価の総額よりも、2,610円分お得に利用できるのです。

また冷蔵保存なので、出来立ての美味しさを楽しめるのも魅力の一つといえるでしょう。
そしてシェフの無添つくりおきは筆者も注文したことがあり、実食レビューは下記の通りです。

＼ 今だけお試し！100g399円〜でお得 ／

シェフの無添つくりおきを試してみる

シェフの無添つくりおきの口コミ

先日からお試しで「シェフの無添つくりおき」というサービスを利用してみたけど、想像以上に美味しかった。あと同封されてた手紙が印象良かった。 pic.twitter.com/IVUQ2jCz0c

— masakatsu (@masacp3) September 9, 2024

LifeMeal（ライフミール）

LifeMeal（ライフミール）の基本情報
お試し料金	2,100円（10食）
1食あたり （お試し）	210円
送料	980円（沖縄県：1,480円）
通常料金	【定期購入 / 都度購入】 ＜定期購入＞ 7食/週プラン：3,640円 10食/週プラン：5,100円 20食/週プラン：9,800円 ＜都度購入＞ 7食/週プラン：5,201円 10食/週プラン：7,290円 20食/週プラン：14,000円
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

LifeMeal（ライフミール）は、管理栄養士監修のバラエティ豊かなメニューを楽しめる宅食です。
和・洋・中で豊富なラインナップのメニューが揃っており、食べたいものを自由にカスタマイズして注文できます。

また初回なら、定価の59%オフの2,100円（10食）で利用することが可能。
半額以下で10食もお試しできるので、かなりお得といえるでしょう。

そして「自宅の冷蔵庫だけでは収納が不安」という方のために、冷凍庫レンタルも行っています。
そのうえクラブ制度も導入されており、購入するほどお得なので、ぜひライフミールを利用してみてください。

＼ 今だけお試し！3,101円分お得 ／

LifeMeal（ライフミール）を試してみる

LifeMeal（ライフミール）の口コミ

ライフミールのお弁当はお試し価格で購入するととーーてもお得です。
宅配弁当の中で1番安いのでは🍱
1食300円ほど
冷凍弁当も進化しています
大変美味しくいただきました
ご馳走様ー😋#ライフミール#宅配弁当#冷凍弁当#スカイラーク#ブログ仲間と繋がりたい pic.twitter.com/Omt3YB4SnJ

— 冨田勇貴＠情報発信/朝活男子 (@DtHOfCMJXSLQsbZ) September 24, 2024

Meals（ミールズ）

Meals（ミールズ）の基本情報
お試し料金	5,090円（7食）
1食あたり （お試し）	727円
送料	7〜14食セット：990円 21食セット：1,190円 28食セット：1,690円 ※北海道・沖縄県は料金に変動あり
通常料金	【定期購入】 ＜代表的なコース＞ 7食セット：6,490円 10食セット：7,990円 14食セット：10,489円 21食セット：14,990円 28食セット：19,490円
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

Meals（ミールズ）は、人気レシピ動画「DELISH KITCHEN」がプロデュースするサービスです。
管理栄養士が監修しており、8項目の栄養基準を掲げています。

例えば、カロリー350kcal以下、塩分2.5g以下、糖質25g以下、品目数16品目以上などバランスの良い健康的な食生活を実現できるでしょう。

そして初回購入なら、7食セットを1,400円割引で利用することが可能です。

さらに割引額は食数によって変動し10食なら2,000円割引、それ以上の食数ならもっと大幅な割引を受けられます。

「主菜+副菜3品」の満足感のある宅食が届くので、ぜひミールズを利用してみてください。

またこちらのサービスは筆者も実食したことがあり、レビューは下記の通りです。
レビュー記事では、初回割引について詳しく紹介しているので、ぜひ併せてチェックしてみてください。

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Meals（ミールズ）を試してみる

Meals（ミールズ）の口コミ

イケオジたちの生年月日をあらかた調べ終わったので、ご飯食べるよ。
冷凍宅食、心から助かる。
これはDELISH KITCHENのMealsです。　
多くはないけど、ご飯と合わせて腹八分目くらいなのでアラフォーの食事としてはちょうどいいのではないでしょうかね。 pic.twitter.com/vFhBmlIpnR

— りっこ💐✨ (@nnanohanao122) November 13, 2023

わんまいる

わんまいるの基本情報
お試し料金	5,780円（5食）
1食あたり （お試し）	1,156円
送料	935円 （北海道・沖縄・一部離島2,500円）
通常料金	【定期購入 / 都度購入】 ＜代表的なコース＞ ・健幸ディナー（定期購入） １週間分（5食）お届けコース：6,280円 ２週間分（10食）お届けコース：12,560円 ＜その他コース＞ ・美食弁当（定期購入）：6,280円〜 ・健幸ディナー（都度購入）：6,780円（5食） ・美食弁当（都度購入）：6,780円（5食）
保存状態	冷凍
配達エリア	全国（一部地域除く）

わんまいるは、累計販売食数470万食を誇っており、様々なメディアでも紹介されるほど人気のサービスです。

国産食材100%にこだわっており、国内で製造されているため、初めて利用する方でも安心できますよ。
また無添加で身体にやさしいのも、魅力のひとつといえるでしょう。

美食弁当は「主菜1品+副菜2品」で、一つひとつがボリューム満点なうえ、300kcal以下に抑えられているのもポイント。

しっかり食べ応えがあるのに、ヘルシーなのはダイエットにも心強いですね。

そして初回注文なら500円引きで利用でき、お得に始められます。
健康的で国産の安全性にこだわりたい方は、ぜひ利用してみてください。

ちなみにわんまいるは筆者も注文したことがあり、実食レビューは下記の通りです。

＼ 今だけお試し！500円分お得 ／

わんまいるを試してみる

わんまいるの口コミ

冷凍弁当 わんまいる 美食弁当をお試しさせていただきました🍱

他の冷凍弁当とは一線を画す美味しさで、栄養も彩りも◎

とくに真鱈のフライはご飯がいくらでも食べられてしまうほどの美味しさでした！
副菜があるのも嬉しい！！！#コエタス #PR #わんまいる #美食弁当 #冷凍弁当 pic.twitter.com/6WDwyE6a88

— まるまるこ (@maripisu84) March 11, 2024

Fit Dish（フィットディッシュ）

Fit Dish（フィットディッシュ）の基本情報
お試し料金	4,850円（13パック）
1食あたり （お試し）	373円（1パック）
送料	無料（商品代金に含まれている）
通常料金	【定期購入】 ＜通常価格＞ ・10パック（初回13パック）：4,850円 ・15パック（初回18パック）：6,750円 ・20パック（初回23パック）：8,400円 ・25パック（初回28パック）：10,250円 ・30パック（初回33パック）：12,150円 ・35パック（初回38パック）：14,000円 ・40パック（初回43パック）：15,800円
保存状態	冷蔵
配達エリア	全国（離島を除く）

Fit Dish（フィットディッシュ）は、大正時代から100年以上の歴史があるクッキングスクールが監修しているサービスです。

冷凍パウチでそれぞれのおかずが個包装で届くため、好きなものを好きなタイミングで食べられて、消費期限も1ヶ月あります。

また10〜40パックのセットが用意されていますが、その全てに初回特典が適用されているのもポイント。

例えば最安値でいえば、通常10パック4,850円のところが初回なら13パック試すことが可能です。
最も多い40パック15,800円も初回なら43パックとなり、1食換算すれば368円とかなりリーズナブルになるでしょう。

そして送料は商品代金に含まれているため、追加でかかる費用もありません。
おまかせ診断で自分に合った食事を選択できるため、ぜひフィットディッシュを利用してみてください。

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Fit Dish（フィットディッシュ）を試してみる

Fit Dish（フィットディッシュ）の口コミ

大阪ガスが手掛ける新しい宅配食サービスのFit Dishが届いた🎶
冷凍ではなく冷蔵パウチというのが新鮮ですね。
楽しみ✨ pic.twitter.com/z3FaAQMmUP

— 日仏家族の宅食レポ (@annice20910026) November 22, 2023

三ツ星ファーム

三ツ星ファームの基本情報
お試し料金	11,038円（14食）
1食あたり （お試し）	788円〜
送料	※14食・21食は初回送料無料 990円 （北海道・沖縄2,500円）
通常料金	【定期購入】 7食コース：6,275円 14食コース：11,038円 21食コース：14,288円
保存状態	冷凍
配達エリア	全国（一部離島を除く）

三ツ星ファームは有名店の一流シェフが監修しており、テレビCMも放送されるほど知名度の高いサービスです。

「350kcal以下・糖質25g以下」のヘルシーおかずプレートが特徴で、ダイエットしたい方にもおすすめできます。

また14食コース以上の場合、初回送料が無料なのも嬉しいポイント。
実質的に送料990円分割引となり、お得に始められるでしょう。

また合計12回以上注文する条件で、16,500円相当の冷凍庫がプレゼントされるのも魅力的です。

初めて宅食を利用する方にとって良いこと尽くしの特典が用意されているので、ぜひ三ツ星ファームを利用してみてください。

三ツ星ファームの口コミ

三ツ星ファーム黒夢町セット届いた！
メインも副菜も美味しすぎてたまげた#黒夢町 pic.twitter.com/kHkFF46Iz5

— まやかし (@sky_nekonyan) February 8, 2025

Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの基本情報
お試し料金	5,184円（7食） 定期購入
1食あたり （お試し）	741円
送料	都度購入に限り700円
通常料金	【定期購入/都度】 ＜代表的なコース（定期購入）＞ 7食プラン：7,228円（送料込み） 14食プラン：13,730円（送料込み） 21食プラン：20,210円（送料込み） ＜都度購入＞ 7食プラン：7,228円 14食プラン：13,730円 21食プラン：20,210円
保存状態	冷凍
配達エリア	全国（一部離島を除く）

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士の知識を組み合わせた、健康的な制限食を堪能できるサービスです。

制限食は「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく&塩分制限」「カロリー制限」「バランス栄養」の5つが用意されています。

持病で食生活を改善しなければならない方には、特におすすめできる宅食だといえるでしょう。

また初回は28%オフでお得に始められるうえ、定期購入なら送料がかかりません。

制限食ならではの飽きがこないように、種類豊富なメニューが揃っていたり旬の食材が使われていたりするので、ぜひ利用してみてください。

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Dr. つるかめキッチンを試してみる

Dr.つるかめキッチンの口コミ

Drつるかめキッチン。試しに頼んでみたが、コンビニ弁当や仕出し弁当より全然うまい。例えるならホテルの朝食ビュッフェくらいのうまさ。ただし圧倒的カロリー不足で健康な成人男性なら２個食っても足りねー。味はいいんだけどな

うんめーにゃー★★⭐☆☆ pic.twitter.com/70JhkRfnkW

— たで (@tade66) October 1, 2022

まごころケア食

まごころケア食の基本情報
お試し料金	2,660円（14食）
1食あたり （お試し）	190円
送料	980円 ※沖縄県・離島：1,480円
通常料金	【定期購入/都度】 ＜代表的なコース＞ ・まごころケア食（健康バランス） 7食セット：2,845円 10食セット：3,944円 14食セット：5,298円 21食セット：7,862円 都度購入：3,465円〜 ＜その他コース＞ ・まごころケア食（糖質制限食）：2,845円〜 ・まごころケア食（塩分制限食）：2,845円〜 ・まごころケア食（たんぱく調整食）：2,845円〜 ・まごころケア食（カロリー調整食）：2,845円〜 ・まごころケア食（ムース食）：2,845円〜
保存状態	冷凍
配達エリア	全国

まごころケア食は、専属の管理栄養士が栄養バランスを考慮した献立を考えています。

「主菜1品+副菜3品」のバランスの良いメニュー構成で、健康的な食生活を実現できるでしょう。
また国内工場で一つひとつ手作りしているため、安全性も万全ですね。

そして初回注文は59%オフなので、半額以下でお試しできるのも魅力的。
そのうえ冷凍庫を無料でレンタルしており、宅食が初めての方にもおすすめできます。

ムース食もあり介護食としても活用できるため、ぜひまごころケア食を利用してみてください。

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まごころケア食を試してみる

まごころケア食の口コミ

まごころケア食まじで普通に美味しいから私も気軽に食べちゃっててストックがどんどん減っていく笑笑　これでこの値段なのほんとすごい、いつもありがとうございます🙏

— いぶ (@overcomeich) March 4, 2025

【特徴別】初心者がお試しするべき宅食

前述でお得にお試しできるサービスを一覧で紹介しましたが、どれにしようか迷ってしまいますよね。

そこで、特徴別におすすめのサービスをピックアップして紹介します。

ぜひ自分の目的や、優先したい項目に合わせた宅食を選んでみてください。

• 安い料金でお試しできる宅食
• ダイエット目的でお試しできる宅食
• 食生活の改善目的でお試しできる宅食

安い料金でお試しできる宅食

料金の安さを重視して宅食をお試ししたい方は、下記のサービスがおすすめです。

サービス	お試し料金	お試し方法
ワタミの宅食ダイレクト	3,900円 （10食）	1回お試し
YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネット	595円 （3食）	1回お試し
LifeMeal（ライフミール）	2,100円 （10食）	定期購入 初回割引

ワタミの宅食ダイレクトやLifeMeal（ライフミール）は、10食試せるのでサービスのことを深く知ることができます。
特にライフミールは通常価格が5,100円なので、60%割引でお得です。

YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネットは1食あたり198円と圧倒的な安さで、3食という少ない食数から気軽に試せるのが魅力といえるでしょう。

ダイエット目的でお試しできる宅食

ダイエット目的で宅食をお試ししたい方は、下記のサービスがおすすめです。

サービス	お試し料金	お試し方法
Dietician（ダイエティシャン）	4,330円 （5食）	1回お試し
三ツ星ファーム	6,275円 （7食）	定期購入 初回割引
MuscleDeli（マッスルデリ）	3,668円 （5食）	定期購入 初回割引

Dietician（ダイエティシャン）とMuscleDeli（マッスルデリ）は、350〜450kcalの美味しい弁当を楽しめます。
特にマッスルデリは2回目以降の価格が4,400円なので、20%引きでお得です。

三ツ星ファームは、350kcal以下・糖質25g以下のヘルシープレートを楽しめて、初回送料が無料になり実質990円（送料分）お得になります。

食生活の改善目的でお試しできる宅食

食生活を改善できる宅食をお試ししたい方は、下記のサービスがおすすめです。

サービス	お試し料金	お試し方法
medimeal（メディミール）	4,880円 （7食）	1回お試し
ウェルネスダイニング	4,860円 （7食）	1回お試し
Dr.つるかめキッチン	5,184円 （7食）	定期購入 初回割引

3つのサービスに共通している特徴は、制限食に特化しています。
管理栄養士が計算した健康的な料理が届くため、持病を持っている方にもおすすめです。

medimeal（メディミール）とウェルネスダイニングは、初回送料無料で1回から気軽に試せるのが魅力。
Dr.つるかめキッチンは、初回注文が28%割引されます。

宅食をお試しする上手な選び方4つ

初めて宅食を注文する方にとって、数あるサービスの中から選ぶのは難しいですよね。
そこで、自分に合った宅食を選ぶコツを4つ解説します。

ぜひ下記の基準を参考にして、気になるサービスを選んでみてください。

• お試し注文の購入方法から選ぶ
• 目的を決めてからお試しするサービスを選ぶ
• 送料が無料のサービスを選ぶ
• 口コミ・評判も参考にする

お試し注文の購入方法から選ぶ

宅食サービスを選ぶ際は、まず自分に合った購入方法を検討しましょう。

「継続するかは分からないけど試したい」という方は、1回だけ購入で試せるサービスを選ぶのがおすすめ。

一方で「定期購入まで視野に入れている」という方は、定期購入で初回割引されているサービスを選べばお得に始められます。

宅食を利用したことがない完全初心者さんであれば、まずは1回だけ購入で複数のサービスを比較してみると良いでしょう。

ぜひ自分のライフスタイルや予算に合わせて、最適な購入方法を選んでみてください。

目的を決めてからお試しするサービスを選ぶ

宅食選びで失敗しないためには、自分の利用目的を明確にすることが重要です。
例えば、食生活の悩みで多いのは下記のようなものではないでしょうか。

• 家事をラクにしつつ食費も抑えたい
• ダイエットの食事管理をラクにしたい
• ラクして健康的な食生活へと変えたい
• 産後により身体にやさしい無添加の食事をラクに用意したい

このように「自分が何を実現したくて宅食を検討しているのか」を考えれば、最適なサービスを見つけられます。

ぜひ自分の目的に合った宅食を、上手に選んでみてください。

送料が無料のサービスを選ぶ

宅食サービスを選ぶ際は、商品価格だけでなく送料が発生するサービスがあるのも理解しておきましょう。

多くの宅食サービスでは、800〜900円程度の送料がかかります。
これを商品価格に加算すれば、想定以上に総額が大きくなったと感じるはずです。

とことん余計な出費をカットしたい方は、送料無料の特典があるサービスをお試しするのがおすすめ。
例えば、下記の宅食は送料無料でお試し注文できますよ。

• 三ツ星ファーム（※14食コースから初回送料無料）
• DELIPICKS（デリピックス）
• ウェルネスダイニング
• medimeal（メディミール）

口コミ・評判も参考にする

実際にお試しする前に、すでに利用した人の口コミや評判をチェックしておくことも大切です。

口コミサイトやSNSで実際の利用者の声を確認すれば、公式サイトだけでは分からない本音の部分が見えてくるでしょう。

特に味の評価やボリューム、料金に対しての満足感は多くのユーザーが言及しており参考になります。
評判を見た時点で自分には合っていないと感じれば、無駄な出費を抑えられるのでおすすめですよ。

またお試しで満足できたとしても、継続的に利用した後に満足度は変わってくる可能性もあります。
特に定期購入の初回割引を利用する方は、長期的に利用した人の口コミ・評判を確認しておけば完璧です。

下記記事では、他にも口コミ評判の高いサービスを多数紹介しています。
きっとあなたに合ったサービスが見つかるはずなので、ぜひ併せてチェックしてみてください。

宅食をお試しする際の注意点4つ

宅食をお試し注文するには、チェックしておくべき注意点もあります。
特に初めて利用する方は、勘違いから思わぬトラブルが生じてしまいがちです。

ぜひ、下記の項目を事前に確認しておきましょう。

• お試しの条件をしっかりと確認する
• 定期購入に移行されないかを確認する
• 一人暮らしなら食数に注意する
• 解約方法を事前に確認しておく

お試しの条件をしっかりと確認する

宅食サービスのお試しを申し込む際は、その条件を細かく確認することが重要です。

例えば最低注文回数の条件が決められていれば、その回数分注文料金を支払う必要があり、気軽にお試しはできません。

また特定のコースにしかお試し割引が適用されていない場合も、そのコースより食数が少ないものを選んだとしても、お得とはいえないでしょう。

このような条件は、ホームページ上で小さく表記されていることが多いため、事前にしっかりと確認する必要があります。

定期購入に移行されないかを確認する

1回だけ試したい方は、お試し後に自動的に定期購入に移行されないか注意しましょう。
特に「初回割引」とPRしている場合は、定期購入を前提としているケースが多いものです。

また注文する際に、2回目以降の配送日予定が表記がされていれば、ほぼ確実に定期購入を前提としています。
もし不安であれば、注文した後にオペレーターへ確認すれば完璧ですね。

ちなみに前述のおすすめ一覧で紹介した「【1回だけ購入】お得にお試しできる宅食」なら、単発購入のものだけを扱ってるので安心してください。

一方で「【定期購入】初回割引でお試し注文できる宅食」で紹介しているものは、定期購入が前提となります。

ただし定期購入を注文した場合でも、解約手続きさえ忘れなければ、実質1回だけ注文の形にできるので覚えておきましょう。

一人暮らしなら食数に注意する

一人暮らしの方がお試しする際は、注文する食数にも注意が必要です。

一人暮らしの場合、冷蔵庫のサイズも一般的に小さいため、大量の冷凍食品を保管するスペースの確保が難しいでしょう。

10食以上をまとめて注文すると、冷凍スペースが足りなくなる可能性が高いため、慎重に選ぶ必要があります。

例えば、下記のサービスなら少ない食数からお試し注文できるのでおすすめ。

• 食のそよ風：3食/1回購入
• YOSHIKEI（ヨシケイ）夕食ネット：3食/1回購入
• DELIPICKS（デリピックス）：5食/1回購入

食べきれずにフードロスにならないためにも、計画的にお試しする宅食を選んでみてください。

解約方法を事前に確認しておく

定期購入タイプのお試しを利用する場合は、解約方法を事前に確認しておくことが重要です。

サービスによって解約手続きの方法は異なり、解約専用ページへのアクセスが必要なものもあれば、電話でしか解約できないものもあります。

さらに注意するべきは、次回の配送確定前に解約手続きを完了させる必要がある点です。
確定日を過ぎてしまうと、次回分をキャンセルできなくなるでしょう。

初めて宅食を利用する方に起こりがちなトラブルなので、解約に関して「どのように・いつまでに」という情報は事前にしっかりと確認してくださいね。

まとめ：宅食のお試しを上手に活用しよう！

お試しできるおすすめの宅食サービスや、上手な選び方を解説しました。
本記事の内容をまとめると、下記のポイントが重要です。

• 宅食のお試しには「1回だけの単発購入」と「定期購入の初回割引」の2種類がある
• 初めて宅食を利用する方は、定期縛りのない1回お試しから始めるのがおすすめ
• 宅食をお試しする際は自分の目的や予算帯に合わせてサービスを選ぶのが良い
• 送料がかからないサービスを選べば安くお試し注文できる
• お試しの条件や解約方法は事前に確認しておき冷凍庫のスペースも確保しておく

初めて宅食を利用する方は、お得に様々なサービスを比較したいですよね。
ぜひお試しを利用して、あなたに合ったサービスを見つけてみてください。